教えてください。
天野です。
とりあえず最近通勤時間に乃木坂の曲一通り聴いてる。
俺個人としては表題曲とかアンダーの曲とかどれもけっこう好きだけど一番好きなのはソロとか少人数のユニット曲かもしれない。
その人の声がはっきりわかる曲が好きなんだよね。
最近はまってる曲は三期生の「言霊砲」飛鳥堀みなみの「three fold choice」キャプテンいくちゃん先輩の「雲になればいい」まいやんの「オフショアガール」かな？
上手いかどうかは別としてみんなかわいらしい声だよね。
耳が幸せ、仕事もまあまあ励むきになれる。
力いただいてます。
声で一番好きなのはキャプテンかな？
まだ全員の声聞いたわけじゃないからわかんないけどきっとかなり上手い方にはいるよね？
クリアで通りやすい歌声がすごい印象的。先輩もなかなか好き。
あと与田の声も好き、なんか可愛い感じ。
最近三期生が自分の中で急上昇。
なんでかわかんないけどなんでだろう？笑
まあ若々しくてフレッシュなとこなのかな？
他におすすめの曲とかあったら是非教えてほしい。
まだまだ無知なんでね。
それとなぁちゃんとかりんが誕生日だね、おめでとうございます。
二人とも24歳、25歳って知ってびっくりした。
年齢の割には若く見えるのってやっぱりアイドルすげえな。
でもアイドルとしてはもうベテランだからこれから下の世代とかグループのためにも支えていってほしいね。
んで今危惧してるのはやっぱラッシュだよね。他のファンもいつかいつかって気になってるよね。
まあ前に記事で書いたけどもう一回書いとくか。
俗にいう92年組が乃木坂を支えてきたといっても過言じゃない。
ななみん卒業してから二年くらいかな？
その間に誰も卒業しなかっただけでも奇跡じゃない？
ビジュアル面でもバラエティでも活躍してる彼女らだからできるだけ残って欲しい反面やっぱり強すぎるてのもある。
でも抜けたときの人気が心配にはなるけど有望な三期生いるし合同オーディションで4期生入るかもしれないしなんとかなるかもね。
特に乃木坂に入りたい人は今がチャンスじゃないかな？
けっこうごっそり主力が抜けると思うから空いた枠を狙えばわんちゃんあるね。
あと個人的には琴子と絢音ちゃん早く選抜きてほしい。
もう二人が美人枠を担っていってほしい。
人気を継続させるならこの二人の台頭は必要不可欠でしょう。
なんか前に書いたものと似たような感じになっちゃったけどそれだけ期待が大きい。
運営さんよろしくお願いします。
ではまた
批判ある人
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早死にグルメ３
天野です。
金曜日の仕事終わりの夜、その日は酒を飲みたいというよりはとにかく美味い飯が食いたくて仕方なかった。
早めに仕事が終わったから一回帰宅し、わざわざ電車でまた外へ美味い物を求めて街に繰り出した。
最近節制しすぎたおかげで金と体重には余裕があったから揚げ物でもくってやろうとネット検索。
すると一軒のとんかつ屋が目に留まった。
「井泉」湯島に本店を置くとんかつの専門店でカツサンド発祥の店として知られる。
画像を見てから気づいたら銀座「井泉」の席に座っていた。
俺が注文したのは黒豚ロースかつ。なんと2650円。一食に使っていい金額をはるかに上回る金額だが今日はどーんといっちゃおう。
井泉は湯島のほかにも銀座とか別店舗があったんだけどたまたま一番近かった銀座店に行くことにした。
久々の銀座、日本人より海外観光客の方が多くて驚いた。
新しくできた銀座シックスを曲がって裏通りに入ると飲食店がいくつか並んでてその一軒が井泉だった。
ワクワクしながら待っているとさっそく
ひじき煮とおしんこの盛り合わせ。
食べたいところだがメインのとんかつが来るまで我慢。
卓上にはオリジナルの甘口、辛口のソースと岩塩、からしが置いてある。
そしていよいよ
香ばしい香りで自然と期待が高まる。
まずは塩でいただく。
一口食べたらもう止まらなかった。
まず柔らかさ、なんと箸で切れるほど柔らかい。初めての体験だった。
そして脂、ものすごいジューシーだけどしつこくなくほんのり甘みを感じる。
赤身はきめ細かい肉の層が噛んだ瞬間にほどけて口の中にブタの旨味が広がる。
揚げ方も絶妙、油がしっかりきれていてサクサク。
とんかつで初めて感動した。
ご飯をかきこまざるをえない、白米の炊き加減も素晴らしく、やや柔らかめ。
久しぶりに糖質を摂取したってのもあったけど三回もおかわりしてしまった。
みそしるは白みそにしじみの出汁がよくきいてて体に染み渡る。
漬物はこれ一品だけでご飯がたくさん食べれちゃう。塩加減がちょうどよく、特にカブが美味かった。
夢中で食べ続け10分くらいで完食。
いやぁ久々の贅沢をここでできて良かった。値段は高いけれど満足度も高く、値段以上の価値があると感じた。
とんかつがどこも同じって思ってる人は行ってみてほしい、高いとんかつじゃなくてもきっとうまいに違いない。
俺も次は他のメニューを試したいと思う。
大満足の金曜でした。
井泉さんごちそうさまでした。また来ます。
ではまた。
我慢は辛い 運動はもっと辛い
天野です。
前回の続き、観てない人はどうぞ。
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まあ糖尿病の治療は糖質を減らせってことだよね。
今回は糖質制限の効果とメリットについて書くつもり。
まず糖質制限がなんで痩せるか、それは前回も書いた「糖新生」という仕組みによるところが大きいんだよね。
糖質を摂らないと人間は血糖値を維持するために備蓄の脂肪分を分解してエネルギーを作り出し、そのエネルギーを使って備蓄のたんぱく質からブドウ糖を作るっていうメカニズムなんだよね。
だから糖質制限では脂肪を異常に摂取しない限りは制限もする必要はないしそれでいてどんどん痩せていく。
逆に糖質がなぜ太るかは体が血糖値を常に一定に保とうとして過剰に摂取された糖質を脂肪に変えて蓄えておくからなんだよね。
だから糖質をとらなければ太ることはない、血糖値を上げる唯一の栄養素が糖質なんだよね。
その糖質制限の効果は痩せるのはもちろんだけど他にも効果はあってまず高血圧が治る。
これは糖質が血糖値を上げることを考えたらすぐわかるよね。
もうひとつは日中眠くなくなるってこと。
俺も糖質制限やって最近効果が出始めたからこの記事書いてるけど結構実感してる。
今までは昼飯食った後疲労に加えて満腹感からかなり眠くなることが多かったけどこれは満腹になるまで食べたからじゃなかったんだよね。
なんで糖質が眠くなる原因なのか？
糖質を摂取することによって血糖値があがり、それを分解するためにインスリンが分泌される、これによって今度は低血糖となって眠気が来るっていう仕組みなんだよね。
だから今まで食べたから眠いっていう考えが間違ってたことが分かった。
メリットはもうわかるかもしれないけど何より運動をしなくても効果が出ることが多いところじゃないかな。
いるでしょ？忙しくて運動する暇がないとか運動嫌いで楽して痩せたいとかいう都合のいい人。
糖質制限はまさにそんな都合のいい人たちにとってうってつけのダイエットなんじゃないかな。
2か月前まで運動をしなくなって飲み会も多く暴飲暴食がたたって体重が４ｋｇ増えちゃったけど糖質制限始めて元の体重に戻ったもんだからびっくりしたよね。
７０ｋｇだから超デブではないのに効果が出るってことは結構いいダイエットなのかもね。
一番楽なのは糖質だけ減らせば他を増やしても問題ないってとこ。
炭水化物摂取しない分は揚げ物も脂質も摂取して問題ない。
事実、俺はとんかつとか揚げ物大好きで食い続けてたけど体重は減ったもんね。
まあ揚げ物は白米と一緒に食うのが好きだったから最初はきつかったけどハイボールに切り替えたら乗り越えられたよね。
まあ体重が戻ったから久しぶりにいいとんかつ食ってきたからそれも次回記事にしようかな。
見落としがちなのは糖質が含まれてるのはご飯パン麺だけじゃないんだよね。
イモ類とか日本酒、ビール、ニンジンごぼうたまねぎとかにも含まれてる。
だからそれらを避けていれば他のものいくら食っても構わない。
揚げ物の衣も糖質含まれてるけど大量摂取しない限りは問題なし。
楽に痩せたいならまず糖質制限を試せ。
ではまた。
批判ある人
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所詮自分の仕事のため
天野です。
ちょっと前に身内の人が糖尿病になったらしくてそれをきっかけに色々勉強するようになったんだけど病院でやってる治療は逆効果もいいとこってのがわかった。
スペシャリストじゃないから完全に正解かはわからないけど本に書いてあったから結構正解には近いんじゃないかな？
とりあえず周りに糖尿病の人とか痩せたい人がいたらこの記事読むように拡散してほしいかも。
まず糖尿病の原因は何か、それは血糖値の高さ。
血糖値を高くする原因となってる栄養素が糖質なんだよね。
まあ全部に共通して「糖」って漢字がつくからなんとなくわかるっしょ？
ここが問題なんだけど病院で糖尿病って診断されたらまず脂肪を抑えた食事制限が行われるでしょ、これが間違えなんだよね。
なんで血糖値を上げる原因である糖質よりも先に他の栄養素を制限するの？
治るわけなくない？
病院ででる糖尿病患者の食事って炭水化物(糖質)はそんなにカットせずに他の脂肪とか塩分をカットしてるけどこのメニューで治った人どれくらいいるのかね。
あと降圧剤とかインスリン注射うって治ったって勘違いする人いるけど本質的には全然治ってない。両方とも続けなきゃいけないでしょ？
骨折が治ったらギブスははずす、治るまでは続ける。
これと一緒。
なんで医者はわざと悪化させる食事を出して治らないから金のかかる薬、インスリンとかに切り替えさせて一時しのぎを続けさせるのかね。
治してあげる気はあるの？
金のためなのか、まあ仕事なくなったら困るからわかるけど困ってる患者はそれよりもはるかに多いんだよ。
まあこんなところで訴えたって無駄か。
とにかく糖尿病治したいなら医者行く前に一回糖質カットの生活送ってみ？
短期間で結構効果あると思うよ。
脂肪は摂取しても大丈夫なのって人もいるかもしれないけど血糖値を上げる唯一の栄養素が「糖質」だからね？
どれも過剰摂取はよくないけど糖質よりは全然マシだと思う。
病院食で出されるものを食べても糖尿病が治らないのはあなたの糖尿病が重症だから。
ではなく糖質を摂っているからなんだよ。
インスリンの段階まで行った人も糖質オフの食事に切り替えてみればいいよ。
今までの薬代返せって思えるんじゃない？
糖質が脳には必要だから摂らないとだめじゃない？って人、「糖新生」っていう仕組みがあるんだ。
簡単に説明するとたんぱく質から糖質を作り出す人間の機能なんだよね。
いやぁよくできてるよ人体って。
だから糖質って摂らなくてもなんとかできるんだよ。
糖質はたばことかと同じ嗜好品でしかない、勉強すればするほどそう思える。
ニコチン中毒ならぬ糖質中毒の人が非常に多い。
とりあえず簡単なことしか書いてないけど糖尿病の人は糖質の摂取をやめない限りは治らない。病院に頼るなら糖質オフに頼ってほしい。
次は糖質制限で痩せることについて書くわ、とりあえず今回はこれで終わり。
ではまた。
批判ある人
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ラッシュアワー
天野です。
乃木坂４６のアンダーライブの千秋楽で斎藤ちはるさん、相楽伊織さん二名の卒業が発表されたね。
新規だからあんま注目できなかった。
この発表を機に二人のことをいろいろ調べてみたけどなんか勿体ないね。
まだ21歳と20歳でしょ？
まあグループ内では比較的若いし二人ともモデルみたいな体型してるし顔はもちろん可愛い。
でも一回ずつしか選抜入ってないんだね。
相楽さんは二期生でしかも途中から加入だったから仕方ないけどちはるさんはもっと選抜に入ってもおかしくないよね。
まあそれだけ乃木坂のレベルが高いってことか。
一応番組を二周はしたからある程度はわかってるけど二人とも全体的に落ち着いてる雰囲気だったね。
でも斎藤家の歌とか頭NO王決定戦とかけっこう光る活躍してた印象。
それに乃木坂にとっては誰にでも言える欠かせないメンバーってのはもちろんだけどアンダーでは特に重要な存在だったんだろうね。
内部の事情は我々が知ることはできないけどきっとそうだったんだと思う。
それぞれの進路だけどちはるさんはアナウンサーの内々定もらっるらしいね、市來さんに次いで乃木坂で二人目のアナウンサーだね。
容姿端麗で清潔感あって活舌もいい(と思う)からまさにぴったりなんじゃないかな？
かなり厳しいアナウンサー試験を通るのは並大抵のことじゃないよね。
とにかくおめでとうございます。
相楽さんは芸能界には残るみたいだけど今後のことはまだどうなるかわからないね。
でも自身がモデルに対してあこがれを抱いているみたいだから持ち前のルックスと美意識の高さを活かせる
本人が望む進路に就けるといいね。
なんにせよお二人の今後が明るいものになることを願うしかない、ファンも同じような思いでしょう。
二人同時の卒業発表って結構異例じゃないかな？
こう思いたくはないけど今起こってることの話題逸らすための運営がとった措置なのかと思ってしまう。
お二人とも２０ｔｈの活動をもって卒業だから生駒ちゃんにかぶらないためにずらすっていう配慮はあったかもしれないけどそれにしてもちょっとね。
ファンからしたら急な発表だよ。
どういう形でもいいからお二人には花道を用意してすっきりした気持ちでそれぞれの進路に進んでほしいよね。
運営から何もアクションがないからクロだと思うけど次回の文春ライブで証拠写真がでるみたいだしそれではっきりするのかな。
とりあえず白黒はっきりしてクロだったらしっかり清算してほしいよね。
だんまり決め込むよりその方が素直に応援する気持ちになれるよね、ファンの人は。
俺はメンバーが恋愛しててもなんとも思わないけど撮られたら責任は取らないとね、暗黙のルールとは言えプロ意識ないもんね。
お二人にはいい人を見つけて幸せになって欲しい。
ちょっと話それたけど今日はこの辺で。
ではまた
批判ある人
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こりゃデカい
天野です。
今日は仕事がなかったから家でだらだらして晩酌して何気なくツイッター眺めたりしてたんだけど文春ライブだった。
見てみたらまさかの西野七瀬さんがワイルド系ディレクターをお持ち帰りの文字が。。。
いやぁ、まさかまさかのメンバーだったね。
なあちゃんのオタクは聞くところによるとガチ恋が多いらしいね。
ある意味これで目は覚めたかな？
ガチ恋って正直馬鹿に見えてしまう。
だって考えてみて、自分が芸能人で応援してくれる方はうれしいかもしれないけど付き合うわけなくね？
どこの誰だかわからない人に対して恋愛感情抱くわけがないっしょ。
あと面白いのがツイッターの反応ね、能條の時と違いすぎ笑
まあ仕方ないんだろうけどね。
「なぁちゃんを信じる」「なぁちゃんを応援し続ける人RT」
まあ信じるのは勝手だけどおもろいよね。
まあ恋は盲目とやらなのかね。
にしても予想はずれちゃったなぁ。。。
一応貼っておく
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でもなぁちゃんレベルなら事実確認とれてなくても怪しい場面撮れたら速攻で発表すると思うんだけどなぁ。
あと相変わらず文春にキレる人、文春は悪くはないんだってば。
これも前書いたから貼っておく。
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まあ今回の件で誰が熱愛してるかなんてわかんなくなったでしょ？
控えめな人でもやることはしっかりやってるんだよ。
ましてやあんなに可愛いんだから本人から仕掛ければすぐに恋人とかセフレはできることくらい想像できるよね。
しかしイケメンじゃないけどワイルド系ってあったから世の中のイケメンじゃない人にもチャンスはある。
みんな今からジム行って鍛え始めるんだ今すぐ。
いつかブスでもある程度もてる方法でも書こうかな、自分の経験談だけだが。
しかしかぶっちゃうけどなぁちゃんクラスなら文春ライブじゃなくて誌面行きじゃないのが不思議で仕方ない。
なんでだろうね？
二年前の記事だからといって威力は絶大だしましてや今フォトブックも出てんだろ？
なんか違うよね。
まあどっちにしろ文春は甘い蜜吸えるけどオタクと乃木坂は阿鼻叫喚だよね。
乃木坂の大エースが熱愛、相当堪えるだろうね。
まあ文春ライブででてた証拠写真がまだ不確定要素多いものだったから公式ななんらかの発表か本人からの発表があったら文春はデマ、なんもなかったら多分クロだろうね。
乃木坂の運営も認めてはっきり謝罪すれば収集つくのになんでやらないんだろうね。
松村の時みたいに謝罪回りさせればいいのに。
まあエースだから弁明する機会は与えられるのかな。
アンダーには一方的にしかとさせてるからね、その扱いの差はなんなんだろう。
とにかく休日にびっくりなニュースだったね。
今後の動きに注目。
ではまた
批判ある方
inequalityworld.hatenablog.com
別れは残酷
天野です。
いやぁ生駒ちゃん卒業しちゃったね。
今は乃木坂好きでメンバー全員余裕でわかるけど興味なかったころから知ってたのがまいやんと生駒ちゃんだったんだよね。
そういう人多いんじゃないかな？
生駒ちゃんが乃木坂に与えてくれたものの大きさは計り知れないよ。
グループに対する愛、仕事に全力で向き合う姿勢、アイドルとしての意識の高さ、重要なものすべて生駒ちゃんが作ったといっても過言じゃない。
新規だけどきっとそうなんじゃないかなって思う。
今思えばアイドル、特に結成したてのセンターにかかるプレッシャーとか期待、負荷は半端じゃないよね。
生駒ちゃんは15歳でこの世界に入ってきたけどその小さい体で７年間色々なものに耐えてきて色々なこと我慢してずっと全力疾走だった。
俺より年下なのに何倍も立派よ。比べること自体が申し訳ない。
常にグループのことを考えてくれた生駒ちゃん、卒業後も乃木坂を発信するって言ってたほどグループ思いのあなたはまさに乃木坂の象徴であり、宝だった。
グループのことを考えてくれるのはありがたいけどしばらくは自分のことをどうか考えてほしい、やりたかったことを存分にやって欲しい、幸せになって欲しい。
ファンみんながそう思ってるだろうね。
今までありがとう、お疲れさまでした。
昔はAKBとかめっちゃ馬鹿にしてた俺がこんなはまるとは恥ずかしいけどそれが乃木坂でよかったなって思えるグループ。
生駒ちゃんの抜けた穴は今までの誰よりも大きいけど既存のメンバー、新しく入ってくるメンバーがなんとかしてくれるはず。
特に同郷で1推しの絢音ちゃんとｋｔｋには個人的に前に出てまだまだこんなに強いですってところ見せてほしい、これからも応援してます。
そしておめでたすぎるニュース、日村さんと神田愛花さんご結婚おめでとうございます！
いやぁ公式お姉さんが増えたね笑
交際発覚から三年くらいだっけ？実にめでたい。
あとは源君恒例のバースデイソング、見事に宣伝入りだったけど相変わらずおもろいし結局感動した。
この関係も大好きだから今後も続いてほしい。
源君ガッキーと結婚したらすげえ豪華な大家族だよね、密かに期待。。。
最近は昔の楽曲とか聞き始めてやっと普通のオタクくらいはわかるレベルになってきたかな。
仕事の合間のいい癒しになってます。
仕事これから少し忙しくなるけど情報は常にチェックしていけたらライブは一回でいいから行ってみたいなぁ。。。
ではまた。
